BECOMING HER — épisode 1 🪐 LE GUIDE ANTI-INFLAMMATOIRE pour réduire votre cortisol, votre inflammation et retrouver votre énergie ‣ https://payhip.com/leawellnesss The Wellness Journal est disponible en précommande ‣ https://dashbook.fr/book/the-wellness-journal - Le journal bien-être de 12 semaines pour structurer vos routines, suivre votre énergie et construire une vie réellement alignée ✨ 🥑 Réservez votre consultation Premium 1:1 ou votre coaching personnalisé via ce lien ‣ https://linktr.ee/leawellnesss Rejoignez-moi sur insta ‣ https://www.instagram.com/leawellnesss/ et sur tiktok ‣ https://www.tiktok.com/@leawellnesss Contact pro : [email protected] Montage : https://www.instagram.com/editbyliso/ Timeline : 00:00 INTRODUCTION 17:52 A. Reset du corps 29:35 B. Reset du mental 44:37 C. Reset des standards 47:36 CONCLUSION reprendre le contrôle de sa vie, reprendre sa vie en main, reset vie, glow up femme, glow up 2026, routine bien être, routine matinale femme, discipline féminine, motivation femme, biohacking féminin, santé hormonale femme, équilibre hormonal, routine saine, développement personnel femme, productivité douce, routine productive, lifestyle sain, alimentation saine femme, alimentation ancestrale, bien être féminin, routine healthy, self improvement femme, devenir meilleure version de soi, mindset femme, confiance en soi femme, énergie féminine, routine reset, morning routine femme, mental health routine, équilibre vie, routine discipline, se reprendre en main, transformation physique et mentale, vlog glow up, vlog développement personnel, healthy lifestyle femme, reset corps et esprit, routine simple efficace, habitude de vie saine, routine anti stress, fatigue femme solution, burnout recovery femme, équilibre émotionnel, organisation de vie, routine minimaliste, clean lifestyle, santé naturelle femme, routine quotidienne femme, se recentrer, reprendre confiance en soi
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Super video as always Lea, merci💗 Petite précision cependant sur la santé mentale : "si vous faites ça vous n'aurza pas de problème de santé mentale". Si c'était une vérité universelle ça se saurait mais malheureusement ca n'est pas le cas. Certes, ça aide à afronter le quotidien, et peut être à le rendre moins douloureux. Mais quand on est sur des troublse à vie qui sont générés par un problème génétique et de régulation de neurotransmetteurs, malheureusement, même la plus "saine" des hygiènes de vie ne suffira pas💔
Si vous êtes tombée sur cette vidéo, ce n’est pas un hasard ! À un moment donné, arrêtez de vouloir devenir “parfaite”… choisissez simplement de redevenir une femme alignée avec vous-même. Plus douce, plus stable et plus ancrée 🤍
Hello Léa! Toujours heureuse de voir tes vidéos qui sont comme d'habitude très inspirantes En revanche je suis étonné de t'entendre dire que tu faisait d'la 《merde》niveau alimentation, sommeil, routine sportive etc....ce n'est pas se que j'ai vu dans tes précédents vlog!!! Je pense juste que la vie n'est pas linéaire et encore moins nous les femmes..nous avons besoin et(ou) envie de changer d'améliorer de tester pourquoi pas d'autres choses et habitudes... Je pense aussi que moi, toi y compris et( peut-être que d'autres personnes se reconnaîtrons ) on se lâche juste pas SUFFISAMMENT la grappe! À toujours chercher à bien/mieux faire on en oublie parfois juste de vivre point barre En bref, respire, fou toi la paix😂 moi c'est se que je vais essayer de faire, gros bisous 😊❤ Et 1 Gros OUI pour des vidéos sur l'énergie, les rituels de sorcières , j'adore😂💫
Trop chouette de voir que parfois tu ne fais pas tout "parfaitement". Je suis énormément tes vidéos, d'ailleurs tu donnes toujours de vrais conseils !! Mais c'est vrai que dès que je fais un "écart" je culpabilise, parce que j'ai l'impression que tu arrives à tenir ta routine parfaitement, alors qu'en soit on est humain et on ne peut pas toujours tout faire bien. En tout cas trop bonne vidéo, comme d'habitude !!
Wow 25 ans tu te sent vieille je vais en avoir 37 fin mai et la ça commence à bien piquer ... j'aimerai bien ravoir 25ans
Ta vidéo est incroyable ! Je commente jamais, mais elle est super interessante et on apprend beaucoup de choses. Tu pourrais faire une vidéo explicative de pourquoi tu as décidé de te débarrasser d'autant de choses? Notamment les compléments alimentaires etc
Je suis maman de 3 enfants et pour moi, tu dis des choses tellement intéressantes. Tu es extraordinaire tu m'apaises énormément. Mais là j'ai eu l'impression que tu as abandonné toutes tes affaires comme si quelque chose n'allait pas dans ta vie. Alors voilà.
Moi je fixe mes sourcils avec du gel d'aloe vera pur et je coiffe au goupillon
Ton honnêteté est très touchante 🤗❤️
Merci encore pour tes conseils, tu es superbe. 😍
Pour les sourcils moi j’utilise simplement du gel d’aloe verra 😊 ça fixe super bien
Je mets le mascara de La Provençale Le mascara-sérum noir qui a une bonne compo. Et pareil, couché maxi 22h quotidiennement et 7h levé en jours de repos
43:26 ... Bonjour Léa. En parlant de ton journal wellness, y a aucune info disant si nos commandes vont arriver (sur le site, ou par mail). Y a juste les dates qui ont été modifiées, passant de avril à mai .. mais est ce que les commandes vont bien être traitées ? Merci pour tes vidéos qui sont un moment de bonheur ❤
18:51 alors je comprends vrm à 100% ce que tu veux dire mais il y a une différence entre pb de santé mentale et maladie, comme la dépression. La dépression c'est vrm plus compliqué que ça, évidemment un des meilleur médicament c'est pas des pillules de merde, c'est bouger faire du sport et bien manger, mais malheureusement ça ne suffit pas.
J'ADORE ! ❤ Je me sens tellement en phase avec ce que tu vis et ressens, je suis dans la même situation actuellement et tu arrives à mettre des mots sur ce que je ressens ! Ce genre de format de vidéo, ta transparence, ton partage de connaissances et pratiques me font énormément de bien ! N'ai jamais peur de "trop" parler comme tu dis souvent car j'attends tous les dimanches ma petite vidéo et à chaque fois je me dis "Quoi ? C'est déjà fini" 😂 On a tous des phases de down et de remise en questions, la vingtaine et la trentaine sont tellement difficiles… Mais de manière objective tu as tellement évolué depuis tes premières vidéos, c'est ultra motivant ! (parce que oui je suis comme toi, je re re regarde toutes tes vidéos depuis le début 😅) J'en profite pour te poser quelques questions suite à ce que tu as dit dans ta vidéo : - Tu dis avoir arrêté les compléments alimentaires : est ce que tu feras une vidéo à ce sujet ? (je viens de passer une commande, mauvais timing 😅) - Est ce que lorsque tu fais une "pause" sportive, tu le ressens niveau shape/mindset ? - Et justement dans l'une de tes précédentes vidéos, tu avais dit que tu avais fait un podcast. Sais tu quand il sera mis en ligne ? En tout cas, ne te sous-estime pas, ne te dévalorise pas, tu es une personne authentique qui fait un contenu de qualité et diversifié et qui redonne confiance / remotive énormément de femmes ! 🤗
J’ai adoré cette vidéo. Ça m’a énormément aidée à reprendre le pouvoir du mental alors qu’il y a quelque jours, j’étais dans une fatigue chronique et mentalement pas bien à cause de le réflexologie. Parfois, ça peut faire revivre les émotions profondes à cause de cette séance. ✨🌸tu es une jolie fée.
J’adore le chemin que tu prends et continue d’être authentique comme ça 💗Pour fixer tes sourcils, tu peux utiliser du gel d’aloe vera et pour le mascara comme alternative les marques Ilia, lavera et aime.
bravo !! let's go minimaliste, j'ai fait pareil y a deux semaines !
Coucou Léa Merci pour cette vidéo inspirante Je suis également en train de reprendre de bonnes habitudes et de consommer moins de merde 😂 Hâte de voir la prochaine vidéo sur le breathwork etc
J'aime beaucoup vos vidéos. Elles nous montrent l'essentiel pour bien vivre. Merci