"Faut-il vraiment se mettre au sport ?" : retrouvez le nouveau numรฉro du Monde de Jamy Lundi 11 mai ร 21.05 sur France 5 et sur france.tv ๐ https://www.france.tv/france-5/le-monde-de-jamy/ Quelle mouche les a piquรฉs ? Natation, rando, foot, cyclisme, fitnessโฆ Jamais les Franรงais nโavaient autant pratiquรฉ dโactivitรฉ physique. En haut du podium, le jogging, pratiquรฉ par 12 millions de personnes, ร commencer par Jamy lui-mรชme. Jusquโร quel รขge peut-on sโy mettre ? En Alsace, nous dรฉcouvrons la trajectoire de Jean-Pierre Wermuth, 91 ans, qui court tous les jours et enchaรฎne les compรฉtitions. Mais le sport est-il vraiment bon pour notre organisme, notre cลur, nos articulations ? Dopamine, souffle, musculation, Jamy plonge au cลur du corps humain et teste ses propres limites. ร lโheure oรน les amateurs se bousculent dans les semi-marathons, quelles sont les prรฉcautions ร prendre ? Et comment sโalimenter ? Sur les 21 km de Cannes, nous suivons la course, parfois douloureuse, dโune dรฉbutante. On le sait, la course ร pied peut mรชme devenir une addiction. Avec quels risques pour notre physique et notre mental ? Jamy sโintรฉresse aussi aux applis, barres รฉnergรฉtiques et au choix des baskets : cela vaut-il le coup dโinvestir ? Jusquโoรน les innovations technologiques peuvent-elles booster nos performances ?
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c'est le gars de running addict
L'humain est avant tout conรงu pour la marche , il nage et ne court pas trรจs vite , ces possibilitรฉs sont uniquement faites pour la fuite .
Donnez des conseils pour les gens lourds qui veulent courir svp
70% des accident cardiovasculaire arriveraient pendant les efforts physiques - je propose d'arrรชter le sport...arrรชtez de courir, de sauter, de danser, de marcher - arrรชtez le sport ! Si bien que maintenant, me rรฉveiller le matin est devenu mon seul sport - un abdo le matin pour sortir du lit, et un le soir pour y retourner aรฏe
Le cheval aussi transpire et nous dรฉtruit ร la course
Je doit รชtre un Chien alors ๐คฃ๐คฃ๐คฃ
Beaucoup d'inepties ! L'รชtre humain a des dispositions pour l'endurance mais l'activitรฉ la plus adaptรฉe est la marche pas la course a pied !
Oublions les tendinites ๐
รa dรฉtruit la testostรฉrone de courir en fessant de l'endurance je vous laisse รงa les skinny ๐
Essayer le vรฉlo on s'abรฎment moins ๐
Si l'Homme est fait pour courir, il est avant tout fait pour marcher
On ne la rรฉveille pas ๐
Mon corps ne veut pas sโhabituer ร courir
c'est votre corps qui vous supplie d'arreter cette debilitรฉ qu 'est le cardio.. ca na jamais รฉtรฉ bon pour la santรฉ .
Lโhomme est un marcheur et non un coureurโฆanatomiquement on est pas fait pour courir (sauf certains livres diront le contraire comme born to run etcโฆ) aller courir pied nu vous allez vite avoir la rรฉponse, mal de genou, mal de dos, voir dรฉchirure musculaire l.
Vivement les stages d'entraรฎnement et de remise en forme sur la lune pour limiter l'impact de la gravitรฉ sur le corps.
On est les plus adaptรฉs ร faire de l'endurance mais on est aussi super lents !
Oh Nico avec Jamy .......campus change de dimension ๐โค
Bonjour Jamy, Sophie Adenot souhaite que tu l'invites a son retour :D
je pense qu'on est plus adaptรฉ pour la marche sur trรจs longue distance et pendant longtemps. je pense qu'au dรฉbut on รฉtait tellement vulnรฉrable qu'on ne faisait que de se dรฉplacer.