UNE SEMAINE DANS MA WELLNESS ROUTINE (sport, food, 10k pas, lecture...)

N’arrête jamais tes vidéos par pitié !!!!!!!

"Se reprendre en main tous les 4 matins" ca s'appelle la vie, je comprends pas pourquoi on te le reproche ! C’est la vie d'essayer de s'améliorer de voir ce qui fonctionne ou non et de recommencer, essayer autrement etc... moi je trouve tes vidéos super et c’est agréable que tu montres ta VRAIE vie et pas une perfection inateignable

meuf body is tea !! tu parais beaucoup moins gonflée (rétention d’eau) que d’habitude, c’est super bon signe ça veut dire que tu t’écoutes plus 🫶🏼🫶🏼

Perso j’adore que tu parles de ta motivation à faire du sport, bien manger ect parce que ça me motive à garder cette routine également, et bien sûr qu’il y a des moments où on est moins assidues mais c’est aussi ça la vie on fait comme on peut! Mais au moins on fait 🥰🫶🏻 merci pour ce vlog Célia 🫶🏻

c’est une dinguerie de dire « tu te reprends en main tous les 4 matins » à quelqu’un, ça va pas ou quoi? la baisse d’énergie, de moral, de foi, de tout, ça arrive à tout le monde et on peut pas le contrôler, et le fait que tu t’en rendes compte et décide d’avancer c’est vraiment un effort que beaucoup n’ont pas l’énergie de mettre (ce qui est aussi normal, faut arrêter d’accabler les gens ça y est). la vie va les rendre tellement humble mdrrrr, en tout cas courage à toi on est toujours derrière toi nous ! ps: ta couleur s’embellir à chaque vidéo, vraiment rien qu’aux premières minutes de la vidéo t’es hyper lumineuse !

Tu tiens le bon bout !! J'ai perdu les 5kgs que je considérais de surplus en presque 1 an, il y a deux ans de cela et je ne les ai pas repris. Pesée tous les 4 mois mdr.. C'est pas une perte qui fait rêver mais c'était tellement sain et durable, c'est vraiment la clé du succès. Les ressentis sont hyper importants, j'ai commencé pour le physique mais j'ai totalement adopté un rythme équilibré pour les sensations : énergie, sommeil au top, règles régulières, ne plus être essoufflée, digestion au top. Pour les calories perso je conseille de s'informer en transverse sur tous les aliments pour avoir une idée approximative mais je trouve ça risqué de tout compter avec une app. Deja c'est absolument pas fiable et mentalement c'est facile de tomber dans des travers ...

INCROYABLEEEEEEEEEEEEEE tu es vrm super je t'adore continue comme çaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Un conseil : mange des GLUCIDES et réparti les mieux autour de ta séance, ça va transformer ton énergie et ton physique 🙃

Hello 😊 petit tips sur le circuit abdos, récemment j’ai fais une séance et j’ai constaté qu’il fallait bien gainer pour sentir les muscles et tenir plus longtemps sur l’exercice, surtout sur l’exercice in and out, il faut bien serrer tes jambes et contracter tout ton corps. Je donne ça comme ça. 🤗

Une vidéo de + de 40 minutes omg merciiii

Tellement heureuse de voir que ça va mieux ❤ tu rayonnes ma star

Tu me motives grave ! Juste petit conseil, je sais pas si c’est ce que tu fais mais les pâtes faut toujours les peser cru et les calories dans yazio sont de base avec les pâtes crues. Je sais pas si c’est très clair 😅

Merci encore pour t'a superbe et agréable Wellness routine ma chère Célia, prend bien soin toi et bisous!!! 🤩🥰😘💖❤️💙💗🤍🌟

👌🥰

Sur ton passage sur ton poids, effectivement tu peux avoir un poids qui bouge peu mais un physique qui change complètement. C’est la recomposition corporelle. C’est top que tu track certaines données (entraînement, nutrition, photos, pesées…) ça te permet de réajuster et savoir quoi optimiser. Ton système hormonal/digestif et sommeil sont aussi importants à soigner. En tout cas continue sur ta lancée, les petits efforts que tu fais au quotidien feront la différence sur le moyen/long terme, n’abandonne pas ☺️

coucou Celia, j'espère que tu vas bien ! merci infiniment pour cette nouvelle vidéo ! sache que tu es vraiment inspirante pour moi qui suis une jeune femme de 22 ans et pour plusieurs d'autres filles / femmes de mon âge, plus jeunes ou un peu plus âgées que moi ! je te suis depuis presque 3 ans maintenant et tu as vraiment évolué que ce soit au niveau de tes vidéos ou même pour toi sache le ! tu es vraiment une grande sœur pour moi, tu es vraiment un exemple, inspirante et pleins d'autres choses ! tu es vraiment splendide sache, tu embellies vraiment à chaque vidéos que tu nous proposes et reste comme tu es ! continue vraiment les vidéos, tes vidéos sont vraiment apaisantes, inspirantes, motivantes et pleins d'autres choses ! prends soin de toi je te fais des bisous ❤

Tu as raison la perte de poids doit être progressive, adaptée et surtout faite de façon saine pour que la routine dure 🫶

Trop contente que tu nous motivés aussi ! Pour les Babybel, il me semble que les "protéinés" sont beaucoup plus cher pour seulement 1-2g de protéines de plus que les normaux, donc c'est pas forcément "rentable"

super random mais une couleur burgundy pour tes cheveux ça t'irait trop bien !

Superbe vlog simimouvie ❤